By Mr. Tuesday

記得有一種說法是,每個人的心臟其實都是歪斜的。長成心形的馬鈴薯其實是一種異常,卻成了安妮.華達在《艾格妮撿風景》之後的藝術印記。就像地球平均傾斜 23.3 度,一切關於生命的奇蹟才得以存在;或傳統的光學鏡頭是因為有瑕疵,才有了各自的氣味和性格。在《艾格妮撿風景》的一開場,面對那些在現代農田裡的「拾穗者」(gleaner)——撿拾機器收成後被遺留在田裡的馬鈴薯的人,華達阿姨也說了:機器的失誤,反而帶來了快樂。

《艾格妮撿風景》是一張天馬行空的思緒之網。從傳統農作的拾穗者出發,說明「撿拾不被種植者需要的作物」是從 1554 年就合法的一項法國傳統,接著把撿拾的意象擴增到漁業、水果業,甚至城市裡撿拾過期食物的人。他們和《大佛普拉斯》的肚財、釋迦也許階級相近,卻有著很不一樣的心境。其中一個自稱是「巴黎街區王者」的撿拾者,十多年來只吃垃圾桶裡的食物,說自己從來沒生過病:「我會這麼做是因為看不下去!那些垃圾和原油,把海鳥都害死了!」——(此時華達真的剪入讓人鼻酸的海鷗溺油畫面)——「我只在乎那些鳥,才不管那些(自私又浪費的)人類!」

於是不只撿食物,還有撿拾廢棄傢俱、衣物、或各種無用小零件回去拼裝成藝術作品的人,他們各有脾氣,也大概都有一些人生困境。但是他們不可憐,每一個都抬頭挺胸,這些東西在他們眼裡不是「剩餘」的,是「滿溢出來」的。懂得珍視它們的自己,眼光是更清醒的。

這一切在被形容為「世紀無敵可愛」的安妮.華達的影像拼接中,看似隨性其實支線細密地,以一種帶大家上路的輕快左一個停站、右一片風景,彷彿一個圓睜大眼的小小孩,好奇地注視這每一個「異人」。再加上這片拍攝於千禧年前後,那正是可以手持的、小型數位攝影機問世的年代,華達在片子一開頭,就興沖沖跟大家展示她的新玩具,她終於不再受到場景的限制,可以直接帶著 DV 上路,或右手拍左手,或在高速公路上用掌圈圈住一輛一輛貨櫃車,把它們握進拳心,「捕捉」它們。

而我們就像在看一個孩子玩影像,用她獨特的興奮語氣還有節奏——甚至是自己配唱的饒舌歌——串起一趟私密的探索。上述「捕捉」的動作,遙指法文原題「Les Glaneurs et la Glaneuse」的後半、那個單數的「拾穗女」,也就是她自己。這是一部她用攝影機,在旅途中撿拾各種風景的紀錄片,那樣的好奇、敏銳以及珍惜,又讓我第 N 次在心裡面覆誦:在這個世界上沒有不美麗的事物,只有不美麗的眼睛——

幾乎所有人看完這部片,都會記得華達阿姨剪進了她在無意中、因為攝影機忘記關而拍下的「鏡頭蓋跳舞」的畫面。這樣的靈光,連同那些對古物的著迷和被遺落的風景,在我這個(太晚拜見新浪潮教母的)觀眾看來,卻是無比熟悉。那當然讓我聯想到《乘著光影旅行》裡,賓哥對著那片「以為沒人在看,就偷偷一直跳舞」的葉子拍攝了許久許久,不可置信的興奮。這樣的從生命裡/生活中微小的、無用的時刻發掘值得被記下的小小風景的心意,是我已經信仰好多年,圍繞著搭建一整片藝術花園的核心。於是《艾格妮撿風景》一如《乘著光影旅行》,對我而言真正迷人的都是看見一種「眼光」,一種觀看世界的方式。那讓我心嚮往之。

紀錄片最後,她前往奧塞美術館找到那幅 Edmond Hédouin 的作品〈Glaneuses à Chambaudoin〉,畫裡幾位婦女在暴雨來臨之際,扛起拾好的作物準備躲避,那一刻,在華達的攝影機面前,一陣風吹來,叫這幅快要 150 歲的真跡飄動起來,一如那陣在《夏天的滋味》裡吹動賓哥鏡頭背後那棵大樹的風。她說/他說:這是老天為我(們)準備好的。

《艾格妮撿風景》讓我發現我太晚認識安妮.華達,我甚至在事後做功課才發現,去年此時我在拉拉鍊的文章裡提過的《柳媚花嬌》、《秋水伊人》導演賈克.德米是她的丈夫。兩年後續拍的《艾格妮撿風景:兩年後》最後,華達因為女兒的提醒,才想起自己早在紀念亡夫的《南特的賈克》(Jacquot de Nantes)片中,就曾拍過灰髮的意象,「原來全世界都發現了,只有我自己不知道。」那一刻她安靜了下來,瞬間讓鏡頭前的世界,變成真正是一個人的小宇宙。

而唯有自己一人走著,沒有喧囂和塵光干擾,才能放心撿拾星辰。只是,我們仍然想要安靜地、心懷滿足地,跟隨著她,撿拾那些滿溢出來的靈光。

《艾格妮撿風景》(Les glaneurs et la glaneuse / The Gleaners and I, 2000)
《艾格妮撿風景:兩年後》(Les Glaneurs et la glaneuse… deux ans après / The Gleaners and I: Two Years Later, 2002)

Mr. Monday (UIUI) (Keynes)

每年的 MMDays Showtime 都訂在 12 月,而此時也是讓我能好好的回顧一整年的時間。去年的此時,我分享了《最有生產力的一年:自我管理的實踐》,在今年持續一整年實踐下來,我有些心得跟大家分享,希望對大家的工作生活也都有幫助:)

 

  • 精力池理論

 

我們可以想像一下, 每個人每一天都有個有限度可以花用的「精力池」,每天生活大小事上的決定,都會耗用「精力池」裡面的能量。

 

年輕的時候,這個池子還蠻大的,並且恢復的速度也很快,因為身體機能都很健全。而當「精力池」內的能量耗用完畢時,我們依然強行做事時,我們就會開始 “過度耗用”。 而每當我們過度耗用時,其實就是在 “淤積泥沙”, 也就是意味著減少我們未來能夠使用的池子大小。另外,當年歲漸長時, 一旦過度耗用,這時,要從負能量重新長回來,所耗費的時間將會大幅度增加。

 

因此,一旦我們不自知,就會逐漸陷入以下的負向循環:每天工作生活都把自己弄得很累,誤以為自己是在挑戰人生的極限。隔天早上一起來,覺得身體十分沈重,沒關係,先上一杯咖啡;到了下午,覺得注意力下降不是那麼集中了, 沒關係, 再上一杯咖啡;到了晚上,覺得應該要把握些時間,即時處理些事情,於是再上一杯咖啡。

 

於是,時間久了,「精力池」就會開始縮小,縮甚至小到所剩無幾。而此時的你,會覺得每天都十分艱難, 並且時常發生錯誤的判斷,每天忙於幫自己擦屁股。不僅如此,你對於任何事物的耐心會普遍性降低,最明顯的, 就是你每天低落的情緒會直接反映在你每天的生活交流之上。然後,你感覺自己每天做了很多事情,但是好像都沒有什麼實質的推展,或是推展地十分吃力。

 

這就是所謂的負向循環,因為我也親身經歷過,這真得十分不好受。那我們應該要如何才能跳出這個負向循環呢?

  • 回復精力池

 

很簡單,第一步就是「睡飽」。你必須要知道,無論當天有多麽重要的活動,都不應該打擾你最重要的人生大事:讓你的身體在睡眠時進行自我修復。

 

你必須要把睡覺這個事情列為人生頭等大事,許多人為了能做更多事情,而犧牲了睡眠。這樣子的決策長期以來是相當不智的,雖然在短期內贏得了更多的時間,但是在長期來說,我們卻很容易輸掉了整個人生。

 

那普遍的問題會是, 那要睡多久才行呢?我的建議是,就是睡到飽。什麼叫做睡到飽呢?就是你起床時,覺得神清氣爽,根本不需要靠甚麼咖啡、茶葉來幫你醒腦,那就代表你睡飽了。

 

一般,只要睡飽了,通常是能維持一整天的工作能量。不過如果到了下午時,發現比較疲憊的話,這時你需要的不是一杯咖啡,你需要的還是「睡眠」,你可以依狀況來給自己一段時間午睡, 適時回復一點精力池的能量。

 

  • 維持精力池

 

睡覺並不邪惡,也不浪費時間,但是我們在長期的高壓競爭狀態下,對於「睡覺」有了錯誤的價值認知。而這錯誤的認知,正是會讓自己人生掉入負面循環的陷阱的元凶。然而,要跳出這個思維框架並不容易,因為這是價值觀念的完全轉換。

 

所以,出乎大家意料之外的,「養成」良好的「睡覺習慣」,其實並不容易,並且實際上在初期是要調用大量的精力的。這是因為,我們必須要花額外的「意志力」來改變原來的行為,而「意志力」的源頭,一樣同樣來自於「精力池」。因此,為了減少「意志力」的調用,我們必須要將這些好的行為反覆、重複地做到成為「習慣」,一旦成為了習慣,這時候就不太需要調用「意志力」了。

 

如果我們這時已經養成良好的「睡覺」習慣,我們就可以開始邁開步伐, 開始逐一培養其他良好的習慣, 像是戒除掉咖啡、甜食、油炸之物等,培養良好的飲食習慣,可以進一步復原我們的「精力池」。反之,如果吃太多這些加工食品,那麼身體就會有額外的負擔,不僅是要額外耗用「精力池」來消化這些負擔,還會進一步產生泥沙淤積。

 

然而培養新的習慣,阻力會十分巨大,所以大家在實行時,不需全部一次到位,我們只需要循序漸進即可。畢竟咱們每天的「精力」有限,所以每次就只專注於養成一個好的習慣即可,直到養成後,再來進行下一步的養成即可。不要躁進、不要貪心,躁進跟貪心往往是你通往成功之路上最大的敵人。

 

  • 擴大精力池

 

一旦我們開始恢復「精力池」後,進一步我們就可以思考來擴大我們的「精力池」。

 

既然稱之為「精力池」,那跟體力就有很大的關係,所以擴大「精力池」除了運動增進體能之外,別無他法。因此, 對於每天忙碌生活的大家,每天精力都不夠用了,怎麼還有多餘的精力來動用「意志力」去運動,這簡直就是精力上的雙倍耗用,太難實行了!是的,沒錯,這就是培養運動習慣最困難的地方,因為初期的阻力太大,這是雙倍精力的耗用,除了要調用「意志力」來運動之外,運動的當下同時也是消耗精力。

 

但是唯有透過運動,才能有效拓展「精力池」,所以如果初期阻力太大,建議就先用「微運動」來處理,也就意味著, 先不求「運動多少」,先求「有運動」,先讓自己可以開始動起來後,再來逐步強化。比如說,每週就先上個健身房走個半小時;養成習慣後,再逐步強化成,每週花個兩天走個半小時;依此類推,就可以逐步拓展出運動的習慣了。

 

  • 善用精力池

 

人每天的精力是十分有限的,一旦認知到這個重要的觀念,我們就要好好思考每天的精力配置,儘量減少不必要的精力耗用,將精力(注意力)用在最重要的事項之上。

 

因此,每天你應該要規劃 3~5 件事情你覺得十分重要,且值得推動的事情,把時間放在這些事情上面。一旦你沒有為自己每天要做的事情做決定,那麼你的精力就很容易耗用在很多臨時瑣碎的小事之上,然後你就變成每天做好了很多小事,但是大事沒做著半成。長期下來,就會呈現出任何事情都沒有任何實質推動跟進展。

 

由於人的精力十分有限,所以同樣的, 一次就只要推動一件事情,就很了不起了。不要貪心、躁進,再次重複強調,貪心跟躁進是你通往成功之路最大的敵人。一次只專注一件事情,你有機會做到出類拔萃; 一次要專注兩件事情,你有機會顧此失彼;一次要專注三件事情,你注定可能手忙腳亂;一次要專注四件以上的事情,那麼達成平庸是必然的。太多目標跟沒有目標,基本上結果是一樣的。

 

將你的精力花在最重要的事情之上,也要將你的「精力」花在「克制」自己的慾望之上,那麼你終將迎向屬於你的正向人生循環。

 

人生說長不長,說短不短,但是別急著像花火一般一閃即逝。用正確的方法做事,初期看似笨拙, 但是我們卻有機會跑得更長、更遠。因此, 如果可以的話,我們儘量將人生的單行道拉長一點,因為精彩的總是在最後面。共勉之。

MMDays Showtime 2017

MMDays

(圖片來源: 4regularfolks.com)

又到了年底之時,又將是一年的結束,以及一年的開始。在這個特別的日子裡面,即使每個 Days 再忙,每年在這時候也都會空出時間,透過「MMDays Showtime」跟大家分享一些新的想法跟看法:)

透過一年一度的 MMDays Showtime,大家不僅能看見許久未曾露面的 Days 們,還可以看到多重風貌的文章們。今年 2017 年 Showtime 已經正式邁入第八屆,參加 Showtime 的寫手這次一共有 15 位,將在今天(12/11)揭開序幕!也請各位多多指教囉!

MMDays

(圖片來源: 4regularfolks.com)

感謝各位讀者的支持,歷時兩個多禮拜的 MMDays Showtime 2016 終於在昨天劃上了完美的句點。也感謝參與的眾多寫手,包括:Mr. Monday, Mr. Tuesday, Mr. March, Mr. D-Day, Mr. Friday, Mr. Saturday, Mr. Sunday, Little Ms. Happy Birthday, Mr. Holiday, Mr. DueDay, Mr. Valentine’s Day, Mr. Halloween Day, Mr. Fool’s Day, Mr. Eve, Mr. Retro Day 以及 Mr. xDay

文章列表如下:

我們也感謝各位讀者的參與!祝各位新年快樂!期待明年的 MMDays Showtime 2017 囉!

“但問題並非如此…問題在於公民過於服從。

納粹德國即為一例,問題在於服從,

人們服從希特勒。

人們不該服從,而是該挑戰。”

“…如果你不思考,只聽信電視所言,只閱讀學術著作,你或許會覺得事情沒有那麼糟,或只是有些小問題而已。 但你若試著稍微抽離,再重新審視世界,才會明白一切如此可怕。… 假設問題在於公民不服從。但問題並非如此…問題在於公民過於服從。問題在於,世界各地無數的人,都服從政府領袖獨裁,因此參與戰爭數百萬人們因為服從而喪命。…”

原始文本為美國已故著名歷史學家津恩 (Howard Zinn) 的演講「The Problem is Civil Obedience(問題在於公民服從)」,其代表作為《美國人民的歷史》(A People’s History of the United States)。*感謝網友 L 自發翻譯「Matt Damon on Civil Disobedience / 公民不服從 – 節錄自 Howard Zinn, 1970」

該演講的背景時代為 1970 年的美國,但不知怎麼,卻好像剛好反映了一些台灣近來的社會狀況。

光復中學納粹風波

近來光復中學在校慶演出中扮演納粹的事件,在網路上引發喧然大波,有正反兩面的探討,也有不知道從哪裡流出不知真偽的小紙條。xDay 想說的是,這個事件的結局,是荒謬的,是令人唏噓和懼怕的。

一群學生,無論是因為無感或無知,選擇了一個錯誤的主題做娛樂性表演和展示,世間的大人們和官府裡的官人們看不過去,做了懲處和道歉,但道歉啟示的第一條,竟然是「一、 於事先審核時,未能深入考究歷史事實背後所延伸之價值性,除學校疏忽外,會追究相關責任,以避免類似事件再次發生。」我相信,到了今天,無論有沒有說出來,一定有許多人心裡想的是為何老師或學校沒有事先審核呢?將來也一定會有許多的學校今後將會噤若寒蟬地開始一一”審查”學生的表演,甚至小心翼翼地重新檢查學生們的社團名稱、Facebook 匿稱帳號,或者將來的什麼夜遊還是同樂會的小小表演,都得向上呈報免得又來一個什麼神風特攻隊的模仿秀被拍攝下來?

xDay 必須說,如果這個社會為了反省納粹風波的反應,是再次強化這樣走回頭路的 – 服從式的教條和教育方式,則這將是這社會最悲哀的反應,而且這恰恰正是當年的德國步上納粹德國的道路!一群大人為了斥責一群孩子,如果這個社會所做出的反射和反應是:應該對孩子們的創意表現嚴加審查。那麼這個國家將失去在這個機器自動化時代,最重要的人類價值 – 創造力。

孩子們的創造力需要鼓勵,而此次的事件缺乏的,其實是思辨能力感知力,但這個社會,這個國家,和這個國家的教育,有這麼樣的教我們的孩子嗎?沒有。

寫到這裡,我要說一個故事。

距今 108 年前,中國文學大家胡適認為他們所待的大學「不適教」,看不過去自己學校的不平等與不民主,便和一幫學生們從中國最早的大學之一「中國公學」裏憤而退學,並在隔街自行成立了一所學校,叫做「中國新公學」。那一年,胡適 17歲。在這所新公學裡,資金是學生自己去籌的,校舍是自己奔走去借的,甚至連教員都是由舊公學裡念過一兩年書的學長學姊們自己擔任!胡適,就一路從擔任這所學校的教授,一直到最終復仇成功,做了中國公學的校長。

距今一百多年前的時代,「成立自己的大學」這種瘋狂的想法,都有人願意去嘗試,都有勇氣去不服從,去實踐,那麼今天呢?我們的學生遇到了這樣的事,是的,學生犯了錯在先,但最終卻變得這個社會任由媒體透過瞞天蓋地的新聞報導虐殺學校,虐殺帶課的教師,虐殺了一位校長,也順便虐殺了我們的中學教育。如此荒謬而不等比例,不符(最初錯誤與最終結果的)比例原則的結局,竟然讓整個社會沒有任何浮出檯面浮出同溫層的聲音出現在公眾媒體上,也沒有任何一個民意代表敢跳出來現身指出這樣的不符比例結局有任何問題,也沒有任何官方人士敢跳脫出來解釋即便教育當局做了處置 也依然希望社會包容學生的無知的空間與犯錯的空間。

教育不服從

如果時光再回溯過去,原來那間中國公學,其實也是在不服從之下設立起的。1906年初,當時在日本一共有八千名中國留日學生,因為受到日本政府的緊縮管制而引發許多學生不滿,最終導致有三千名學生憤而退學回國,回到上海,在許多人的奔走下,自行成立一間大學,便是中國公學。100年前的學生,帶領了整個社會的知識階層與社會流動,100年後的今天,如果這個社會就任由教育部懲處了校長,懲處了老師,抽走了對這間學校的補助款,而沒有花任何一丁點時間檢討我們的填鴨式教育,檢討我們教導學生認識歷史的方法,檢討我們究竟要如何在未來的教育中放入同理心、感受力,那麼我們便寧可呼籲這些學生的同伴們,也就是我們這些也都受過這個教育迫害的人們,或許也包括現在還在學的學生們,該來好好想想 – 一場關於現行教育的公民不服從運動罷!

 

 

路上觀察學

突然這樣問可能有點奇怪,不過,你在路上走路時,會東張西望嗎?

出國的時候,我們常常會覺得連在街上走路都是如此新奇,兩旁充滿著自己所不熟悉的事物,看不懂的語言,不同風格的招牌或建築,連人孔蓋可能看起來都饒富趣味。有時還會不禁覺得「這個設計不錯」,宛如官員出國考察一般。且不說出國,就算在台灣,不同城市也有些風格的差異。

而即便是同一座城市,不同的地區也會有不同的風貌,不知道你有沒有仔細看過呢?我走在路上的時候,時常會東看看西看看,第一次走過的街道,自然是饒富趣味,但就算是頻繁造訪的路線,也是有很多地方會讓人有特別的感覺。可能是什麼東西改變了,或者是發現了新奇的事物,也可能是領悟了什麼。

這樣在路上觀察,也能成為一門學問。1986 年,日本出版了一本《路上観察学入門》(中譯本《路上觀察學入門》,2014),還成立了路上觀察學會,這個學會後續也出版了一些書,如「路上探險隊 走遍奧之細道」「昭和的東京 路上觀察者的記錄」等。
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[社交工程演練是?]

現代人可能一整天都沒有一通電話、甚至家裡連電視都沒裝,但幾乎離不開網路,手機的普及讓更多以前不用網路的人都開始用網路了(長輩圖?!),所以詐騙郵件、利用通訊軟體假裝是你的朋友的案子也時有所聞了,舉凡這類利用好奇心或是社交關係鬆懈警覺性的手法都算是社交工程(Social Engineering)的範圍,也是很嚴重的資安議題。

個人遭到詐騙常見的損失是金錢,但企業遭到社交工程攻擊損失的可能就不只是金錢這麼簡單了,重要系統密碼、商業機密都有可能外流,甚至連一銀盜領案也用了社交工程的手法,簡單的方法,很大的影響,所以企業或政府可以利用社交工程演練來提高員工的警覺性。

[演練要做什麼?不就發一些釣魚E-Mail這麼簡單?]

想像一下,最簡單的作法就是製作一封令人好奇的E-Mail給全公司的員工,所有員工在同一時間會收到一模一樣的釣魚信件,當有一個人很警覺的發現這件事,就等於全公司的人都不會再被釣到了,如此一來本次的演練就等於無效了。

於是,改良一下,我們可以準備數個不同的郵件範本,題材涵蓋熱門新聞、新科技產品特價、生活小知識、全台遊玩景點,甚至假裝知名網站發信提醒「帳號疑似遭盜用請儘速修改密碼」等客製化郵件範本,再更擬真一點就以公司名義發送「開會通知」,將上述郵件範本隨機或分眾寄給不同員工。

就算員工收到不同的郵件範本,還是一定會有警覺性高的員工通報大家小心踩到地雷,所以又要改良一下:不要同時寄出所有演練信件,最好相同部門的同事彼此收到的時間都不一樣,如此一來就算有一個人通報大家,可能也因為時間久遠已經淡忘了。假設一個公司每年演練兩次,寄信的時間就可以拉長到半年,也就是第一個人和最後一個人收到演練信件的時間可能間隔半年之久了,如此可大大提高演練的效果。

演練期間結束後的重點是要呈現個人、各部門的警覺性給予主管們作為參考,由於演練的目的是提昇員工的警覺性,而不是用來監視、懲罰員工的,所以最常見的作法是請警覺性稍差的員工們來教育訓練,另一方面也可以從IT的面向防範,例如郵件軟體應該預設防止圖片下載、防止執行對外連結等。

[聽起來要處理的問題很多,有沒有提供服務的廠商?]

有的,除了自行搜尋社交工程演練服務廠商,也有國家級的評鑑可供參考(見補充),評鑑的過程除了派委員至廠商聽取簡報,也會發送問卷給廠商的客戶填寫,兼顧服務提供端的能量展示與服務需求端的真實體驗,滿符合現代人在採購商品前參考其他人開箱文、心得文的習慣。

[還有什麼事情要注意嗎?]

有時決策者為了要提高擬真、盡量測試員工警覺性,會偽裝成真實的公司通知信,但員工為了規避所有的演練,而不敢點開任何公司的通知信,反而減低了公司的效率甚至有擾民之嫌;或是演練郵件模擬知名購物網站、社群網站的通知信,也會有法律上的議題。

最後,執行演練的人如果發現最沒有警覺性的人竟然就是公司高層本身,要忠實反應現況嗎?這就不是本服務要討論的了……

 

補充:行政院104 年資安服務廠商評鑑結果

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